La propriocezione può essere definita come la consapevolezza del nostro corpo nello spazio. È un senso spesso “dimenticato”, ma essenziale, poiché ci permette di sapere dove si trova il nostro corpo, che movimenti compie e quanta forza stiamo applicando in un’azione, anche senza guardare.
Possiamo pensare alla propriocezione come un direttore d’orchestra: se i cinque sensi sono i musicisti, la propriocezione coordina tutte le informazioni sensoriali per permetterci di muoverci in modo fluido. Senza di essa, un bambino può sentirsi disorganizzato e insicuro.
Questo senso è alla base della pianificazione motoria, ovvero la capacità di eseguire sequenze di movimenti complessi, e permette di stabilizzare il corpo per compiti di precisione, come la scrittura. Inoltre, agisce come un regolatore universale del sistema nervoso: l’input propriocettivo può “svegliare” un bambino letargico o calmarne uno ipereccitato.
Come utilizzare il cuscino ponderato in terapia neuropsicomotoria
Il cuscino ponderato è uno strumento progettato per fornire un input propriocettivo attraverso una pressione profonda. Agisce come un potente stabilizzatore che aiuta il bambino a “sentire” il proprio corpo e a regolare le proprie risposte emotive.
Ha una funzione calmante, infatti la pressione ferma e costante stimola il rilascio di serotonina e dopamina, neurotrasmettitori del benessere, e riduce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.
Cuscino ponderato – Borgione
Il cuscino si può utilizzare durante le sedute di terapia sia in attività sedentarie, come la scrittura, per favorire la stabilità posturale e la concentrazione, sia in attività motorie per lavorare sulla consapevolezza corporea in movimento.
È indicato inoltre nel contesto domestico e scolastico, ad esempio, durante lo svolgimento dei compiti, dei pasti o in momenti in cui è richiesta l‘attenzione in un ambiente eccessivamente stimolante.
Per evitare che questo strumento crei assuefazione o disagio si consiglia di utilizzarlo per massimo 15-20 minuti consecutivamente. È importante che il bambino sia in grado di rimuovere il cuscino in autonomia e che questo non sia utilizzato durante una crisi.
Per un bambino che fatica a organizzare i propri stimoli, il cuscino ponderato può rappresentare un supporto per migliorare la propriocezione e ritrovare la calma e la concentrazione necessarie per interagire con il mondo con maggiore fiducia.
- Propriocezione e Cuscino Ponderato: Un supporto per l’autoregolazione - 05/03/2026
- Attività per Sviluppare la Motricità Fine - 15/05/2025
- Esercizi di Stimolazione Sensoriale per Autismo - 23/01/2025
Lascia un commento