{"id":10187,"date":"2026-09-10T08:00:12","date_gmt":"2026-09-10T06:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/?p=10187"},"modified":"2026-09-10T08:18:43","modified_gmt":"2026-09-10T06:18:43","slug":"pedagogia-attivita-motoria-per-anziani-in-rsa-come-usare-i-foulard-colorati-per-stimolare-corpo-e-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/pedagogia-attivita-motoria-per-anziani-in-rsa-come-usare-i-foulard-colorati-per-stimolare-corpo-e-mente\/","title":{"rendered":"Attivit\u00e0 motoria per anziani in RSA: come usare i foulard colorati per stimolare corpo e mente"},"content":{"rendered":"<h2>Come cambia il movimento quando invecchiamo?<\/h2>\n<p>Nella persona anziana si pu\u00f2 osservare un <strong>decremento progressivo nell&#8217;abilit\u00e0 di affrontare le attivit\u00e0 di vita quotidiana<\/strong> con una conseguente e necessaria richiesta di dipendenza dal punto di vista psico-fisico e sociale; questo si verifica specialmente nei casi di persone affette da demenza e deterioramento cognitivo.<\/p>\n<p>Una eccessiva vita sedentaria pu\u00f2 causare importanti <strong>cambiamenti fisiologici e una riduzione delle capacit\u00e0 globali<\/strong>. Anche\u00a0in persone che si sono sempre tenute allenate e in movimento negli anni, si verifica una diminuzione del movimento durante l&#8217;anzianit\u00e0.<\/p>\n<p>La <strong>pratica di attivit\u00e0 motoria per anziani<\/strong> che in strutture residenziali \u00e8 gestita dal servizio di fisioterapia, talvolta in collaborazione con l&#8217;area educativo\/animativa, rappresenta quindi, nel campo della longevit\u00e0, un&#8217;occasione per stimolare, mantenere e allenare il movimento della globalit\u00e0 del corpo dell&#8217;anziano.<\/p>\n<div id=\"attachment_10188\" style=\"width: 2058px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10188\" class=\"size-full wp-image-10188\" src=\"https:\/\/borgione.kleecks-cdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gruppo-di-anziani-attivita-motoria-foulards.jpeg\" alt=\"Gruppo di anziani seduti in cerchio durante la ginnastica di gruppo con foulard colorati in RSA\" width=\"2048\" height=\"1444\" srcset=\"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gruppo-di-anziani-attivita-motoria-foulards.jpeg%202048w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gruppo-di-anziani-attivita-motoria-foulards-300x212.jpeg%20300w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gruppo-di-anziani-attivita-motoria-foulards-1024x722.jpeg%201024w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gruppo-di-anziani-attivita-motoria-foulards-768x542.jpeg%20768w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/gruppo-di-anziani-attivita-motoria-foulards-1536x1083.jpeg%201536w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><p id=\"caption-attachment-10188\" class=\"wp-caption-text\">Gruppo di anziani seduti in cerchio durante la ginnastica di gruppo con foulard colorati in RSA<\/p><\/div>\n<h2>L&#8217;area motoria attiva l&#8217;area cognitiva<\/h2>\n<p>Attivare il corpo favorisce la circolazione sanguigna e l&#8217;ossigenazione del cervello e <strong>contribuisce quindi a mantenere le funzioni mentali attive<\/strong>; allenare il movimento stimola di conseguenza una serie di abilit\u00e0 cognitive, quali:<\/p>\n<ul>\n<li>la percezione corporea, del proprio corpo e di quello degli altri<\/li>\n<li>la percezione dello spazio circostante<\/li>\n<li>la socializzazione con altre persone e quindi l&#8217;attivazione di propriet\u00e0 del linguaggio (comprensione, produzione verbale, comunicazione non verbale)<\/li>\n<li>la coordinazione oculo-manuale<\/li>\n<li>la manualit\u00e0 grossolana (in alcuni casi anche fine)<\/li>\n<li>la stabilit\u00e0 e l&#8217;equilibrio<\/li>\n<li>la reminiscenza attraverso movimenti che mimano attivit\u00e0 di vita quotidiana<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nel mio lavoro in RSA come educatrice capita, a me o alla collega animatrice, di affiancare le fisioterapiste nella <strong>ginnastica di piccolo gruppo<\/strong> per stimolare, parallelamente al movimento di arti superiori e inferiori, anche tali capacit\u00e0 cognitive.<\/p>\n<p>Utilizziamo in queste occasioni anche alcuni <strong>strumenti ludici<\/strong> che possono rendere il movimento pi\u00f9 coinvolgente, accattivante e stimolante. Questi possono essere: palle di varie dimensioni, bastoni, cerchi, canestri, birilli, coni e fazzoletti colorati.<\/p>\n<h2>Un materiale utile per attivare corpo e mente: i foulard colorati<\/h2>\n<p>I <a href=\"https:\/\/www.borgione.it\/ginnastica-e-prodotti-per-lo-sport\/sport\/ginnastica-ritmica\/foulards-magici-midi?utm_source=blog&amp;utm_medium=product_cpc&amp;utm_campaign=angolodelterapista\">Foulards colorati<\/a> che utilizzo sono di materiale leggero (nylon), semi-trasparente e dai colori vivaci (giallo, blu, rosso, verde) affinch\u00e9 siano ben visibili, specialmente a persone con difficolt\u00e0 visive e percettive. Il prodotto include 12 fazzoletti della dimensione 70&#215;70, adatti per attivit\u00e0 di motricit\u00e0 grossolana e anche, in alcuni casi, per esercizi di motricit\u00e0 fine.<\/p>\n<p>Vediamo insieme alcuni esempi di come utilizzare il prodotto, che si presenta versatile e adatto a pi\u00f9 occasioni.<\/p>\n<div id=\"attachment_10189\" style=\"width: 1985px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.borgione.it\/ginnastica-e-prodotti-per-lo-sport\/sport\/ginnastica-ritmica\/foulards-magici-midi?utm_source=blog&amp;utm_medium=image&amp;utm_campaign=angolodelterapista\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10189\" class=\"size-full wp-image-10189\" src=\"https:\/\/borgione.kleecks-cdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/foulards-colorati-attivita-motoria-rsa-anziani.jpeg\" alt=\"Foulard colorati di vari colori disposti su un tavolo prima della sessione di ginnastica di gruppo\" width=\"1975\" height=\"1482\" srcset=\"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/foulards-colorati-attivita-motoria-rsa-anziani.jpeg%201975w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/foulards-colorati-attivita-motoria-rsa-anziani-300x225.jpeg%20300w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/foulards-colorati-attivita-motoria-rsa-anziani-1024x768.jpeg%201024w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/foulards-colorati-attivita-motoria-rsa-anziani-768x576.jpeg%20768w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/foulards-colorati-attivita-motoria-rsa-anziani-1536x1153.jpeg%201536w\" sizes=\"(max-width: 1975px) 100vw, 1975px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10189\" class=\"wp-caption-text\">Foulards colorati midi &#8211; Borgione<\/p><\/div>\n<h2>Come uso i fazzoletti?<\/h2>\n<p>Durante la ginnastica di gruppo (o individualizzata) posso proporre alla persona anziana le seguenti ripetizioni di esercizi (ogni esercizio deve essere ovviamente adattato alle capacit\u00e0 e ai deficit motori e cognitivi della persona a cui lo propongo) <strong>prima con un arto, poi con l&#8217;altro:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>tenendo l&#8217;estremit\u00e0 del fazzoletto, alzare l&#8217;arto in maniera frontale, poi verso l&#8217;alto<\/li>\n<li>tenendo l&#8217;estremit\u00e0 del fazzoletto, farlo roteare davanti a s\u00e9 con ampi cerchi, in entrambi i sensi (orario e antiorario)<\/li>\n<li>tenendo l&#8217;estremit\u00e0 del fazzoletto e il braccio teso davanti, muoverlo in maniera circolare muovendo solo il polso e la mano<\/li>\n<li>aprire le braccia, tenendole tese, chiuderle davanti a s\u00e9 passandosi il fazzoletto da una mano all&#8217;altra; si pu\u00f2 proporre il medesimo esercizio portando le braccia in alto anzich\u00e9 davanti a s\u00e9<\/li>\n<li>lanciare il fazzoletto davanti a s\u00e9 e recuperarlo con la medesima mano; di conseguenza, lanciare il fazzoletto e recuperarlo con la mano opposta<\/li>\n<li>porre il fazzoletto sotto alla gamba, all&#8217;altezza della coscia, e utilizzarlo come aiuto per sollevare la gamba prima tesa, poi col ginocchio piegato<\/li>\n<li>far passare il fazzoletto dietro alla gamba<\/li>\n<li>far passare il fazzoletto tra le gambe mimando il simbolo dell&#8217;infinito (o il numero 8), prima davanti e poi dietro<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10191\" src=\"https:\/\/borgione.kleecks-cdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-anziani-rsa-foulards.jpeg\" alt=\"Attivit\u00e0 motoria gambe anziani rsa\" width=\"1512\" height=\"2016\" srcset=\"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-anziani-rsa-foulards.jpeg%201512w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-anziani-rsa-foulards-225x300.jpeg%20225w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-anziani-rsa-foulards-768x1024.jpeg%20768w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-anziani-rsa-foulards-1152x1536.jpeg%201152w\" sizes=\"(max-width: 1512px) 100vw, 1512px\" \/><\/p>\n<p>Posso proporre esercizi <strong>utilizzando entrambi gli arti superiori<\/strong> nello stesso momento, tenendo entrambe le estremit\u00e0 del fazzoletto:<\/p>\n<ul>\n<li>tenendo le braccia tese, rotearle davanti a s\u00e9 mimando la guida al volante<\/li>\n<li>tenendo le braccia tese con il fazzoletto teso, muoverle nello spazio davanti a s\u00e9: quindi davanti, in alto, verso le ginocchia, laddove si riesce anche verso le caviglie<\/li>\n<li>accompagnare dietro al collo il fazzoletto facendolo passare sopra al capo; con gli arti superiori paralleli al collo muovere il fazzoletto a destra e sinistra mimando un massaggio al collo<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10190\" src=\"https:\/\/borgione.kleecks-cdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-braccia-tese-rsa.jpeg\" alt=\"Attivit\u00e0 per anziani braccia tese con foulards\" width=\"2048\" height=\"1783\" srcset=\"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-braccia-tese-rsa.jpeg%202048w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-braccia-tese-rsa-300x261.jpeg%20300w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-braccia-tese-rsa-1024x892.jpeg%201024w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-braccia-tese-rsa-768x669.jpeg%20768w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/attivita-motoria-braccia-tese-rsa-1536x1337.jpeg%201536w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/p>\n<p>Tra gli <strong>altri esercizi<\/strong> posso suggerire:<\/p>\n<ul>\n<li>far fare un nodo o un fiocco, farlo stringere bene e poi incentivare a slegarlo, per stimolare la manualit\u00e0 fine<\/li>\n<li>passare (o lanciare) il fazzoletto al compagno accanto, in modo da favorire la socializzazione e la collaborazione<\/li>\n<li>alzare le braccia quando vengono chiamati i colori dei diversi fazzoletti, in modo da stimolare le capacit\u00e0 attentive e la decodifica dei colori<\/li>\n<li>far indossare il fazzoletto come se fosse un foulard o un velo per capelli come si usava una volta, per stimolare la reminiscenza e le prassie<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10192\" src=\"https:\/\/borgione.kleecks-cdn.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/stimolazione-manualita-fine-anziani-attivita-motoria-con-foulards.jpeg\" alt=\"Stimolazione motricit\u00e0 fine anziani attivit\u00e0 motoria in rsa\" width=\"1512\" height=\"1789\" srcset=\"https:\/\/www.borgione.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/stimolazione-manualita-fine-anziani-attivita-motoria-con-foulards.jpeg%201512w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/stimolazione-manualita-fine-anziani-attivita-motoria-con-foulards-254x300.jpeg%20254w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/stimolazione-manualita-fine-anziani-attivita-motoria-con-foulards-865x1024.jpeg%20865w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/stimolazione-manualita-fine-anziani-attivita-motoria-con-foulards-768x909.jpeg%20768w,%20https:\/blog.borgione.it\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/stimolazione-manualita-fine-anziani-attivita-motoria-con-foulards-1298x1536.jpeg%201298w\" sizes=\"(max-width: 1512px) 100vw, 1512px\" \/><\/p>\n<p>Un ultimo utilizzo dei foulard colorati \u00e8 quello di <strong>farli piegare e riordinare<\/strong>: attivit\u00e0 che quotidianamente propongo al nucleo Alzheimer e che rientra tra le attivit\u00e0 occupazionali che ricordano piccole mansioni svolte a domicilio, legate alla cura della casa, degli spazi e degli effetti personali.<\/p>\n<p>L&#8217;attivit\u00e0 di piega dei fazzoletti, cos\u00ec come per gli indumenti, rappresenta per persone con demenza con presenza di importante affaccendamento un <strong>buon modo per attivare la memoria procedurale e prevenire o ridurre la comparsa di eventuali disturbi comportamentali<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.borgione.it\/specialmente-e-multisensorialita?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=angolodelterapista\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/borgione.kleecks-cdn.com\/media\/attachments\/scopri-specialmente.jpg\" alt=\"Sfoglia il catalogo &quot;SpecialMente e Multisensorialit\u00e0&quot;\" width=\"850\" height=\"370\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come cambia il movimento quando invecchiamo? 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